Training: Zorgen voor Jezelf

Inhoud

Veel mensen hebben te maken met psychische problemen en dat kan soms leiden tot gevoelens van eenzaamheid of depressie. In deze groepssessies bieden we een veilige plek waar je jouw ervaringen over mentale gezondheid kunt delen, waar je steun kunt vinden en je begrepen kunt voelen.

Met behulp van oefeningen die zowel het lichaam als de ervaring betrekken, richten we ons op het versterken van jouw persoonlijke kracht en het bevorderen van zelfregie. We ondersteunen je om jouw mentale veerkracht te vergroten, zodat je sterker in je schoenen staat.

Het doel van deze training is om je meer zelfvertrouwen te geven, zodat je je gesteund en verbonden voelt. Zo kun je met nieuwe energie en kracht de uitdagingen in je leven beter aan.

Doelgroep

Voor iedereen!

Praktisch

De workshop “Zorgen voor jezelf” zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. Deze workshop bestaat uit 10 wekelijkse bijeenkomsten op de maandagochtend van 10:00 tot 12:00 uur.

Het is gewenst dat je vanaf 12 mei, 10 weken aaneengesloten op de maandag ochtend aanwezig bent.

Adres

Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.

Vind je deze training interessant? Kom dan ook!

Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.

Trainer:

Deze workshop wordt verzorgd door Mine, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Samen met onze vrijwilligster Annie.