Over ons
VC Utrecht staat midden in de stad: letterlijk en figuurlijk! Vanuit ons pand aan de Bemuurde Weerd OZ stimuleren en verbinden we het Utrechtse vrijwilligerswerk, onder meer met onze goed bezochte ...
Omgaan met agressie - 2 daagse training
Contactpersoon
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/VCUtrecht/activiteiten/Omgaan-met-agressie---2-daagse-training/87502 om je aan te melden
Samenvatting
Tijdens deze training leer je omgaan met agressief gedrag. Wat moet je wel en wat juist niet doen? Hoe zorg je ervoor dat een situatie de-escaleert?Uitgebreide omschrijving
LET OP! Deze training bestaat uit 2 dagdelen:
26 november en 3 december 2024 van 14.00 tot 17.00 uur.
Leer omgaan met agressief gedrag. Dat kan fysiek agressief gedrag zijn, maar ook intimiderend, dreigend, boos of seksistisch gedrag. Agressief gedrag went nooit, maar je kunt het wel vroegtijdig herkennen en leren er mee om te gaan.
We zien dat de maatschappij mondiger en agressiever wordt, met alle gevolgen van dien. Het is van belang dat jij vervelende situaties snel kunt herkennen door gedrag of woorden. Zo kun je sneller handelend optreden en zorgen dat een situatie niet escaleert.
Ongewild zorgen we zelf soms voor brandstof in situaties waar een vorm van agressie een rol speelt. Vooral omdat, afhankelijk van je eigen instelling, we zelf kwaad of bang worden wat zich uit in gedrag van vluchten, vechten of verstarren, we noemen dat “handelingsverlegenheid”. Dat is heel natuurlijk gedrag wat zich als een instinct aandient. Tijdens deze training leer je vanuit een veilige setting om je beter te weren om agressieve situaties te voorkomen en meer handelingsbekwaam te worden bij dreigende of escalerende situaties.
Tijdens het eerste dagdeel draait het om kennis opdoen: over het ontstaan van agressie (wat is de brandstof) en de diverse vormen van agressie. Ook leer je methoden om effectief om te gaan met verschillende vormen van agressie en methoden om agressie te voorkomen.
Tijdens het tweede dagdeel ga je praktijkgericht oefenen met een acteur. Op die manier ervaar je als deelnemer hoe je het beste kan reageren en hoe je je eigen spanning tijdens een agressie-incident optimaal onder controle kunt houden. Hoe meer controle er is over de situatie, hoe veiliger het blijft.
Tijdens deze training leer je:
o Verschillende vormen van agressie herkennen
o Methoden om effectief om te gaan met verschillende vormen van agressie
o Situaties herkennen en inschatten
o Inzicht in je eigen gedrags- en reactiepatroon
o Eigen spanning te reduceren bij stresssituaties
Na het volgen van de training kun je beter voor jezelf opkomen en gedrag van anderen op voorhand beter interpreteren. Een ideale training om je mentale weerbaarheid te vergroten!
Over VC Utrecht
We realiseren nieuwe samenwerkingen rond maatschappelijke vraagstukken en andere manieren waarop oude en nieuwe inwoners van de stad zich vrijwillig willen inzetten voor elkaar.
Wij zijn met 12 parttime medewerkers, circa 12 vrijwilligers en een RvT.
