Workshop: Zorgen voor Jezelf
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/Steunpunt-GGZ-Utrecht/activiteiten/Workshop-Zorgen-voor-Jezelf/88278 om je aan te melden
Contactpersoon
Samenvatting
Het doel is om je meer zelfvertrouwen te geven, zodat je je gesteund en verbonden voelt. Zo kun je met energie en kracht de uitdagingen in je leven beter aan.Uitgebreide omschrijving
Inhoud
Veel mensen hebben te maken met psychische problemen en dat kan soms leiden tot gevoelens van eenzaamheid of depressie. In deze groepssessies bieden we een veilige plek waar je jouw ervaringen over mentale gezondheid kunt delen, waar je steun kunt vinden en je begrepen kunt voelen.
Met behulp van oefeningen die zowel het lichaam als de ervaring betrekken, richten we ons op het versterken van jouw persoonlijke kracht en het bevorderen van zelfregie. We ondersteunen je om jouw mentale veerkracht te vergroten, zodat je sterker in je schoenen staat.
Het doel van deze training is om je meer zelfvertrouwen te geven, zodat je je gesteund en verbonden voelt. Zo kun je met nieuwe energie en kracht de uitdagingen in je leven beter aan.
Doelgroep
Voor iedereen!
Praktisch
De workshop “Zorgen voor jezelf” zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. Deze workshop bestaat uit 10 bijeenkomsten op de maandagmiddag van 13:00 tot 15:00 uur.
Adres
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht
Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.
Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.
Trainer:
Deze workshop wordt verzorgd door Mine, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.
Samen met onze vrijwilligster Annie.
Over Steunpunt Zelfregie & Herstel
Er zijn ook genoeg mensen die prima van zichzelf weten waar ze ondersteuning bij nodig hebben, maar zich schamen om deze ook echt te vragen. Dan staat vertrouwen hoog op de prioriteitenlijst en gaan we daar éérst mee aan de slag.
We werken in een integraal team met ervaringsdeskundigen, beroepskrachten en vrijwilligers. Bij inzet van vrijwilligers wordt altijd gezocht naar de perfecte match!