Navigatie overslaan
Workshop: Zorgen voor Jezelf

Workshop: Zorgen voor Jezelf

Workshop · 13 jan 2025, 12:00 - 13:00
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht, Nederland
Sociale rechtvaardigheidZorgWelzijn
3 Goede gezondheid en welzijn10 Ongelijkheid verminderen17 Partnerschap om de doelstellingen te bereiken
Ben je erbij? 8 plaatsen over. Aanmeldingen sluiten over 2 maanden.
Deel workshop
Steunpunt Zelfregie & Herstel
#88278
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/Steunpunt-GGZ-Utrecht/activiteiten/Workshop-Zorgen-voor-Jezelf/88278 om je aan te melden

Contactpersoon

Samenvatting

Het doel is om je meer zelfvertrouwen te geven, zodat je je gesteund en verbonden voelt. Zo kun je met energie en kracht de uitdagingen in je leven beter aan.

Uitgebreide omschrijving

Inhoud

Veel mensen hebben te maken met psychische problemen en dat kan soms leiden tot gevoelens van eenzaamheid of depressie. In deze groepssessies bieden we een veilige plek waar je jouw ervaringen over mentale gezondheid kunt delen, waar je steun kunt vinden en je begrepen kunt voelen.

Met behulp van oefeningen die zowel het lichaam als de ervaring betrekken, richten we ons op het versterken van jouw persoonlijke kracht en het bevorderen van zelfregie. We ondersteunen je om jouw mentale veerkracht te vergroten, zodat je sterker in je schoenen staat.

Het doel van deze training is om je meer zelfvertrouwen te geven, zodat je je gesteund en verbonden voelt. Zo kun je met nieuwe energie en kracht de uitdagingen in je leven beter aan.


Doelgroep

Voor iedereen!


Praktisch

De workshop “Zorgen voor jezelf” zal plaatsvinden bij Steunpunt Zelfregie & Herstel in Utrecht. Deze workshop bestaat uit 10 bijeenkomsten op de maandagmiddag van 13:00 tot 15:00 uur.


Adres

Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht

Wij zijn het best bereikbaar per fiets, scooter of OV. Parkeren in de buurt is mogelijk, maar wel betaald.


Vind je deze workshop interessant? Kom dan ook!

Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Mocht je onverwachts verhinderd zijn, horen wij dat graag 48 uur vóór de start van de workshop.


Trainer:

Deze workshop wordt verzorgd door Mine, trainer bij Steunpunt Zelfregie & Herstel.

Samen met onze vrijwilligster Annie.

Hoe kom ik er?

Ben je erbij? 8 plaatsen over. Aanmeldingen sluiten over 2 maanden.
Deel workshop

Over Steunpunt Zelfregie & Herstel

Het Steun- en Informatiepunt ondersteunt mensen met een psycho-sociale kwetsbaarheid. Dit doen wij door de zelfregie te bevorderen (waar wil men mee aan de slag?) en door het aanbieden van trainingen en cursussen gericht op herstel. Ervaringskennis staat bij ons centraal. Als iemand problemen ervaart maar niet weet waar te beginnen of durft te zeggen? Wij geven ze de ruimte om dat samen te onderzoeken. Soms door te luisteren naar hun verhaal of soms door er alleen al te mogen zijn.
Er zijn ook genoeg mensen die prima van zichzelf weten waar ze ondersteuning bij nodig hebben, maar zich schamen om deze ook echt te vragen. Dan staat vertrouwen hoog op de prioriteitenlijst en gaan we daar éérst mee aan de slag.
We werken in een integraal team met ervaringsdeskundigen, beroepskrachten en vrijwilligers. Bij inzet van vrijwilligers wordt altijd gezocht naar de perfecte match!

Vind Workshops die bij jou passen

Nov21
Nieuw
Mijn ''Herstel'' Moodboard
Workshop · 21 nov, 10:00 - 12:00
Utrecht
Mijn ''Herstel'' Moodboard
Een Creatieve WorkshopGeplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel
Nov19
Hatha yoga
Workshop · 19 nov, 13:00 - 14:00
Utrecht
Hatha yoga
Hatha-Yoga is een langzame yoga vorm waarbij je tijdens een bepaalde lichaamshouding de aandacht gaat richten op je ademhaling. Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel
Dec17
Recovery Yoga
Workshop · 17 dec, 13:00 - 14:00
Utrecht
Recovery Yoga
Recovery-Yoga is een herstellende yoga die zacht en helend aanvoelt en voor iedereen geschikt isGeplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel
Dec10
Workshop: Dans en Herstel
Workshop · 10 dec, 19:00 - 21:30
Utrecht
Workshop: Dans en Herstel
Welkom bij de workshop Dans en Herstel, een unieke ervaring waarin we samen op reis gaan om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen.Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel
Dec5
Activiteit: Natuurlijk Herstel
Workshop · 5 dec, 12:00 - 13:00
Utrecht
Activiteit: Natuurlijk Herstel
Samen de Natuur in om onszelf te ontdekken, te ontspannen en elkaar te inspireren! Geplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel
Dec5
Nieuw
Samen in verbinding, Thema: Eenzaamheid
Workshop · 5 dec, 13:30 - 15:30
Utrecht
Samen in verbinding, Thema: Eenzaamheid
Twee weekelijkse groepsbijeenkomst waarbij verschillende onderwerpen worden uitgelicht en er wordt gestart met een meditatieGeplaatst door Steunpunt Zelfregie & Herstel

Vacatures die je misschien ook interessant vindt

Stichting (Gelijk)waardig Herstel - Luisterend Schrijver
Tijdelijke activiteit · Flexibele uren · Voor ongeveer 3 maanden
Utrecht
Stichting (Gelijk)waardig Herstel - Luisterend Schrijver
Voor iedereen die iets wil doen voor ouders en gezinnen die zijn
getroffen door de kinderopvangtoeslagaffaire.
Geplaatst door Stichting (Gelijk)waardig Herstel
Nieuw
Ben jij het creatieve maatje dat Madelief zoekt?
Tijdelijke activiteit · 1–2 uur/week · Start vanaf 1 nov 2024 Voor ongeveer 6 maanden
Utrecht
Ben jij het creatieve maatje dat Madelief zoekt?
Madelief (25) zoekt een creatief maatje (v) om samen op stap te gaan en nieuwe dingen te ontdekken. Ben jij minimaal een half jaar die fijne, betrouwbare steun?Geplaatst door Stichting De Tussenvoorziening
Teamleider Bevolkingszorg
Vaste activiteit · Flexibele uren
Utrecht
Teamleider Bevolkingszorg
Het District Gooi & Utrecht is voor de locatie Gooi en Utrecht per direct op zoek naar een

Teamleider Bevolkingszorg
Op oproepbasis
Geplaatst door Rode Kruis District Gooi-Utrecht
Backoffice Medewerker EHBO
Vaste activiteit · 4–6 uur/week
Utrecht
Backoffice Medewerker EHBO
Voor het District Gooi & Utrecht zijn wij per direct op zoek naar een vrijwilliger:

Backoffice Medewerker EHBO
Voor 4 – 6 uur per week.
Geplaatst door Rode Kruis District Gooi-Utrecht
PR medewerker
Vaste activiteit · Flexibele uren
Utrecht
PR medewerker
Voor een wat langere tijd zoeken wij iemand die ervaring heeft met PR en het leuk vindt om ons aanbod in de stad Utrecht meer zichtbaar te maken.Geplaatst door Zin in Utrecht
Kom jij ons helpen in onze opvang voor vluchtelingen?
Vaste activiteit · Flexibele uren · Start vanaf 24 okt 2024
Utrecht
Kom jij ons helpen in onze opvang voor vluchtelingen?
Als vrijwilliger ben jij het aanspreekpunt voor onze bewoners. Je biedt een luisterend oor, speelt een gezellig spelletje en helpt met huishoudelijke taken.Geplaatst door Toevlucht

Powered by Deed‌mob Tools ·