Over ons
Het Steun- en Informatiepunt ondersteunt mensen met een psycho-sociale kwetsbaarheid. Dit doen wij door de zelfregie te bevorderen (waar wil men mee aan de slag?) en door het aanbieden van trainingen ...
Basis training Stress en Ontspanning
Scan me of ga naar www.vcutrecht.nl/o/Steunpunt-GGZ-Utrecht/activiteiten/Basis-training-Stress-en-Ontspanning/82089 om je aan te melden
Contactpersoon
Samenvatting
Tijdens de ontdekking binnen het thema stress maak je kennis met de oorzaken, de achterliggende processen.Uitgebreide omschrijving
Samenvatting
Wat is stress nou eigenlijk? Waarom krijgen we er last van? En nog belangrijker, hoe voorkomen we het?
Inzicht maakt invloed mogelijk, vooral bij stress. In deze workshop leer je alles over stress. Met jouw nieuwe kennis kun je vervolgens in je dagelijks leven negatieve en positieve stress herkennen en onderscheiden. Want stress kan ook positief zijn! Sterker nog, een kleine hoeveelheid positieve stress is zelfs noodzakelijk. De negatieve stress haal je eruit en de positieve stress zet je in voor functionele doeleinden.
Tijdens de ontdekking binnen het thema stress maak je kennis met de oorzaken, de achterliggende processen, de psychologie die erbij komt kijken, het menselijk gedrag dat voortkomt uit stress en hoe je emoties hier een rol in spelen.
Je verlaat de workshop met veel duidelijkheid over stress en praktische tips die je zullen helpen om in de toekomst volledige controle te hebben over stress in je eigen leven.
Locatie
Kaatstraat 18, 3513 BK Utrecht
Datums Trainingen
3-9, 10-9, 17-9, 24-9.
En 1-10, 8-10, 15-10, 22-10
Over Steunpunt Zelfregie & Herstel
Er zijn ook genoeg mensen die prima van zichzelf weten waar ze ondersteuning bij nodig hebben, maar zich schamen om deze ook echt te vragen. Dan staat vertrouwen hoog op de prioriteitenlijst en gaan we daar éérst mee aan de slag.
We werken in een integraal team met ervaringsdeskundigen, beroepskrachten en vrijwilligers. Bij inzet van vrijwilligers wordt altijd gezocht naar de perfecte match!
